没去过甘南，不要说自己跑遍藏区。你还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气，还没有在蓝天白云里奔跑跳跃，还没有看见，那通往甘南的路上，匍匐着的朝圣者们那善良的灵魂。甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。在这里，把心灵交给神山圣土，让身体自由行走，此刻，我们与尘世更远，与天堂更近。
简介行程（文字版）
Day1：成都－都江堰－茂县
Day2：茂县－川主寺-尕里台草原-薰衣草基地－唐克
Day3：唐克九曲黄河第一湾－若尔盖－扎尕那
Day4：扎尕那1日徒步或骑马－石林、仙女湖－迭部一郎木寺
Day5：郎木寺观天葬－尕海湖－合作－米拉日巴佛阁－拉卜楞寺
Day6：拉卜楞寺－－桑科草原－夏河
Day7：夏河－临夏－兰州
第0天：全国各地---成都集合
全国各地的小伙伴抵达成都，今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴，可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。下午抵达成都的小伙伴，可以去【锦里】和【宽窄巷子】，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。
特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；
（2）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同；也可以选择上车后支付尾款，签定合同；上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账。
D1：成都—都江堰—茂县
早餐后从酒店出发，驱车前往都江堰景区游览。都江堰水利工程，位于都江堰市城西岷江干流上，由秦国蜀郡太守李冰及其子于公元前256年左右修建，是全世界年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程，也是目前中国保存最完整的古代水利工程。 工程由鱼嘴分水堤、飞沙堰溢洪道、宝瓶口引水口三大主体工程和百丈堤、人字堤等附属工程构成，把汹涌的岷江分隔成外江和内江，外江排洪，内江引水灌溉，使川西平原成为“水旱从人”的“天府之国”。两千多年来，一直发挥着防洪灌溉作用。都江堰水利工程周边景色秀丽，文物古迹众多，主要景点有伏龙观、二王庙、李冰石刻像、安澜索桥、玉垒山公园等。中午在都江堰午餐后,走都汶高速沿紫平铺库区而上，经汶川至茂县，晚上品尝羌族风味特色餐。
D2：茂县—川主寺—尕里台草原—薰衣草基地—唐克
早上从茂县酒店出发，经过川主寺来到经尕里台草原（若尔盖草原的一部分），领悟“天苍苍、野茫茫、风吹草低见牛羊”的草原风光，草是葱郁的，草地上的小野花五颜六色，像一颗颗小星星点缀着碧绿的草地;这里的空气是清新的，让人神清气爽，草地上还到处插有藏族五彩经幡，随风飘扬。之后到薰衣草基地观赏薰衣草蓝天白云下的紫色花海，放眼过去，一片紫色的海洋。沉郁的紫，温柔的紫，神秘的紫，孤独的紫，层层叠叠，起起落落。轻风低拂，梦幻般的紫一片一片地荡漾开，浓烈处似海里的波浪，与蓝天白云相互映衬，是一种十分和谐的美，堪比法国的普罗旺斯，被誉为高原上的“普罗旺斯”。随后前往唐克入住。
D3：唐克---九曲黄河第一湾—若尔盖—扎尕那
早起拍摄九曲黄河第一湾日出的壮丽，然后来到若尔盖花湖，位于若尔盖县城以北的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看保护动物黑颈鹤的去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。湖水透彻的蓝，各种珍稀飞禽在湖上嬉戏，花开时节五颜六色的花儿散布在湖中和草地上，缱绻在水天之间的云彩魔力般变幻着，每一刻都是世间绝美的惠存。一起投身在这天地间的最美景致中吧，各种衣服穿起来，各种造型凹起来，各种自拍神器也都拿出来吧，第一时间把这美景通过朋友圈、微博分享给你的好友。日落之前抵达扎尕那，捕捉扎尕那最后一抹余晖。
D4：扎尕那—石林、仙女湖—迭部一郎木寺
早起拍摄扎尕那晨景，用镜头记录晨曦中曼妙的石城仙境。扎尕那的清晨是美丽而壮阔的，每一次抬头环顾心灵都会被震撼一次。这里被探险家洛克称为亚当和夏娃的诞生地，这里是真正的世外桃源，至今仍是一块处女地。拍完扎尕那晨光之后在村寨拍摄民风民俗、记录体验藏寨日常生活！早饭后，我们整理好行装，带上饮用水和路餐，一起徒步（或骑马）爬山前往扎尕那深处的石林与仙女湖，傍晚时分在返回途中一起等待拍摄扎尕那日落光影，之后前往郎木寺住宿。
郎木寺是四川、甘肃两省交界的枢纽，又是从青海去甘肃的要塞，镇南属川北若尔盖县的辖区，川北名寺格尔底寺就坐落在这里。镇北则是甘南碌曲县的领地，有郎木寺、晒佛台、白塔、天葬台等。镇上只有一条公路，沿公路往前走，会见到座小桥，桥下的小溪从镇中流过，它有个气派的名字叫“白龙江”，甘肃安多达仓郎木寺和四川格尔底寺隔“江”相望。拉卜楞寺是藏传佛教黄教(格鲁派)六大宗主寺之一，有世界上最长的转经桶街，七里半。全票50，大经堂40，大金塔(即贡唐宝塔，可俯瞰全景)10，其余不要票。从贡唐宝塔里出来，走过大夏河上的木桥，就是山坡上的晒佛台，可以看拉寺全景。拉寺南面的小山坡是看日出的最佳地段。据说拉卜楞寺拥有世上最精彩的诵经，那里的一位老喇嘛的诵经声可传遍寺里每个角落。米拉日巴佛阁位于甘南州州府所在地合作市以北约5公里处，就在213国道旁，是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教噶举派(白教)在安多藏区最主要的填充院。楼高共九层，供奉以米拉日巴佛尊都及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多载我藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。在米拉日巴佛阁斜后方山坡上是新修建的大金堂。大金堂很大，可以爬上顶部露台，看金色的屋顶、湛蓝的天空、绿色的村庄。
D6：拉卜楞寺—桑科草原—夏河
拉卜楞寺对面山坡“晒经台”看日出，途我们驰骋在美丽的桑科草原上，一路碧绿似天然地毯铺展，各种野花绚丽悦目，大夏河从草原上蜿蜒流过，似一条哈达飘落于绿毯。四周群山环绕，牛羊肥壮，骏马驰骋，蓝天、白云、绿草浑然一体。一路走走停停，肆意在这茫茫草原撒欢。晚宿夏河。
D7：夏河—临夏—兰州
今天是轻松的一天，一路欢歌笑语到兰州，结束愉快的川北甘南行。
费用明细：
1、车型：大通D90、北京BJ40、三菱或同级车辆等（4客人+1司机）
升级普拉多或更多车型详情咨询客服人员！！
▲费用包含
1、与车辆相关的费用：车费，过路过桥费、油费、停车费、维修费、司机劳务费等；
2、全程每人高额旅游险80W；
3、随车配备氧气，赠送精美地图一份；
4、赠送成都接机（站）：①双流机场、成都火车站、高铁站；②天府机场接机，需要单独收费，详情咨询客服；
▲费用不含
1、餐：全程不含用餐费，司机的餐费需要同车人平摊；
2、住宿：全程不含住宿费，司机的住宿需要同车人平摊；
3、门票：全程不含景点门票；
4、发票：报价未含发票；
5、其它：各种个人开支；
注意事项：
一、出发前 ：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知俱乐部(如隐瞒病情,后果自负)，并做好准备。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、你需准备的衣服和食物等物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、雨具、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。因部分景点海拔较高建议年龄较大的客人可自备便携式的一次性氧气罐。
4、车辆准备：请一定为你的爱车做一次全面检查。
5、友情提示：带好相机电池及充电器、现金、全球通手机及充电器、湿纸巾、个人卫生用品，饮用水，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。
6、住房提示： 我俱乐部有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因你自身原因，私自改变合同签定的行程路线,请配合领队机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因俱乐部在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款、所以未产生的费用不退)、如出现安全责任问题、也由游客自行承担。
6、在需要骑马时，请一定注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免造成损伤、保险公司不承保骑马项目。骑马如有损伤，责任自负，俱乐部不予任何赔偿。如有损伤，组织者不承担任何责任及赔偿。属于旅游保险内的损伤，组织者将积极配合处理。
7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，所以在这点上请游客谅解！
川藏老兵俱乐部温馨提示：
餐饮：旅行途中多吃米食，多饮茶水或原汁饮料，应少饮酒，多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热能的食物。草原富有民族风味食品有烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒等。各酒店都有当地民族风味食品，很值得一尝。更有雪域高原的藏羌风味菜肴。用餐环境舒适独特，意趣盎然。
【个人装备】
穿着类：冲锋衣裤（或羽绒服）、抓绒衣裤、长袖T恤衬衣、换洗内衣裤、雨衣、舒适鞋、拖鞋等。
防护类：防晒霜（SPF30）、润肤品、润唇膏、墨镜、遮阳帽等。
药品类：防高原反应药、感冒药、晕车药、维它命、创可贴、葡萄糖粉等，以及个人药品。
食品类：巧克力、火腿肠、牛肉干、水果等自己喜欢的零食。
洗漱类：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、卫生纸、湿纸巾。
户外用品：大背包或拉杆箱（平时放车上或者宾馆）、摄影包或小腰包（随身带及活动时用）、保温水壶、电筒。
各类器材：手机、相机、摄影器材、充电器、手表、备用电池、移动电源等
证件类：身份证；银行卡，现金
会员专享
