西藏旅游有我们熟知的：林芝地区、阿里地区、藏北地区等，还有一片海拔较低，自然风光和人文景观都非常出众的秘境，这里是西藏古文明的发祥地、有众多西藏历史上的“第一”，这里与印度、不丹两国接壤，有世界上最壮美的雪山群，这里便是—西藏山南！ 我们从圣城拉萨出发，深入喜马拉雅雪山腹地，沿中国与不丹、尼泊尔、印度的国境线，一次看遍地球之颠世界屋脊最震撼的雪山群。
2024年 行程概览
D1：拉萨集合—自由活动（海拔：3650米）
D2：拉萨—羊湖北岸—日托寺—山南市（320KM 海拔：3550米）
D3：山南市—桑耶寺—雍布拉康—拿日雍措—仓央嘉措行宫—勒布沟 （280KM 海拔：2800米)
D4：勒布沟—岗亭瀑布—森木扎景区—让荣湖—勒布沟（50KM 海拔：2800米)
D5：勒布沟—措美—千年古沙棘林—洛扎大峡谷—卡久寺—色乡温泉 （320KM 海拔：4300米）
D6：色乡—白马林措—库拉岗日—赛卡古托寺—洛扎 （80KM 海拔：3800米）
D7：洛扎—普莫雍措—普玛江塘—多情措—卓木拉日雪山—帕里草原—亚东沟 （360KM 海拔：2900米)
D8：亚东—冈巴县—曲登尼玛冰川（58冰川）—陈塘沟 （400KM 海拔：2040米)
D9：陈塘沟—夏尔巴人村—定结湿地—定结（380KM 海拔：4200米)
D10：定结—定日—加乌拉山垭口—珠峰核心区—绒布寺—拉孜（280KM 海拔：4000米)
D11：拉孜—萨迦寺—拉萨（420KM 海拔：3650米) 【结束行程】
01
西藏古文明的发祥地之一—山南
很多团友来过西藏，自驾过川藏线、去过林芝，最远甚至到了阿里地区，但很少涉足山南地区。山南是西藏古文明的发祥地、有众多西藏历史上的“第一”，这里与印度、不丹两国接壤，有世界上最壮美的雪山群，是西藏自然风光和人文景观最丰富的地区。
我们从圣城拉萨出发，深入山南秘境，将最具代表性风光一网打尽，雪山、蓝冰、湖泊、温泉、峡谷、草原、高山、原始森林、寺庙古迹........
02
低海拨线路特别设计—不易高反行程
这条线虽然是沿着世界屋脊行走，但行程所经过的地区海拔并不是很高，大部分海拔都在3500米以下，甚至行程中有三分之一所住的地方海拔只有2000多米，所以大部分人走这条线不会有太明显的高反，只要身体健康的人都可以参加！
沿途除了有壮美的雪山，我们特意安排进入喜马拉雅雪山下三条最美的沟：勒布沟、亚东沟、陈塘沟，这三条沟的海拔才2000多米，空气清新，氧气充足，被誉为西藏江南，这三条沟平均分配在行程中，能更加有效地适应高原，避免高反。
03
喜玛拉雅雪山仪仗队—世界最壮美的雪山峰
这条线可以欣赏到世界顶尖的七座海拔超过8000米的超级大雪山，分别是：世界第一高峰—珠穆朗玛峰 、 世界第三高峰—干城章嘉、世界上第四高峰—洛子峰 、世界第五高峰—马卡鲁峰、世界第六高峰—卓奥友峰 、世界上第八高峰—玛纳斯鲁、世界十四高峰—希夏邦马；
04
除了壮美的雪山，还有众多的美丽圣湖
这条线还会经过喜玛拉雅雪山下的众多湖泊，有三大圣湖之一的羊湖，世界海拔最高的大湖—普莫雍措，莲花生大师的三大魂湖之一白马林措，雪域高原的蓝宝石—哲古湖，象征纯洁爱情的—多情措！
05
喜玛拉雅雪山下的最美峡谷—亚东沟、陈塘沟、勒布沟
喜马拉雅雪山下三条最美沟：亚东沟、陈塘沟、勒布沟，这些沟其实就是雪山的峡谷地带，但这里的海拨超低，平均才2000多米，空气清新，氧气充足，被誉为“西藏江南”。我们会安排在这里入住，能更加有效地适应高原，避免高反。
06
世界的尽头—58冰川
我们将前往中国与不丹边境附近的—曲登尼玛冰川，这里曾被《中国国家地理》誉为“世界的尽头”!
曲登尼玛冰川—是“西藏神水”矿泉水的水源地，倾泄而下的巨大冰瀑一定会震撼到你！
07
丰富的宗教人文景观—桑耶寺、雍布拉康、卡久寺等！
这条线除了有壮丽的自然风光，还有丰富的人文景观，如：西藏第一座寺庙—桑耶寺、西藏第一座宫殿—雍布拉康、西藏最美寺庙—卡久寺、神秘的九层塔—赛卡古托寺，山南是西藏古文明的发祥地之一，这一趟行程走下来，能让我们更加了解西藏历史文化和博大精深的藏传佛教艺术！
08
中国的贝加尔湖—普莫雍措蓝冰
“普莫”藏语里的“少女之意”，所以普莫雍措又被称为“少女湖”，“雍错”意为像碧玉一般的湖泊，湖泊被连绵的雪山所围拢，巍峨的“库拉岗日”神山就在湖旁，传说普莫雍错曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场。
普莫雍措蓝冰最好看的时候，基本在每年1月份到4月份这段时间内，湖面由于温度的变化，导致湖水不断压缩与膨胀而形成的冰裂纹路，4月中旬以后，蓝冰解冻，一半湖水一半冰，在蓝天的映衬下，水天相间，壮阔无边！
普莫雍措可喻为破碎晶莹的天空之镜，湖面的冰虽然结得厚厚的，但却能看得透透的，湖底下的世界一览无余，蓝冰中的裂痕、气泡也都可以看得清清楚楚，行走其上，有种一眼万年的广阔感！
09
世界上最孤独的寺庙—日托寺
大部分游客去的羊湖，都是在冈巴拉山口见到的羊湖全景。而这个坐落在羊卓雍措北岸深处，半岛山顶的寺庙—日托寺，由于地处偏僻，知道的人寥寥无几，鲜有游客抵达！
这座水滴状的小岛，遗世独立于碧玉羊卓雍措之畔，四面环湖 风景壮美，让人好似置身世外，瞬感心旷神怡 海阔天空。
日托寺 意为“山上的石头”，是这座半岛上唯一的建筑，一湖一寺 一僧一世，修行 就是守在这里，直到成为再也离不开的生活方式，所以被称之为“世界上最孤独的寺庙”。
10
世界最高峰—珠穆朗玛峰
珠穆朗玛峰喜马拉雅山脉中的主峰，海拔8848.86米， 位于中华人民共和国与尼泊尔边界上， 是一条近似东西向的弧形山系， 它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。
在珠穆朗玛峰周围20千米的范围内，仅海拔7000米以上的高峰就有40多座，其中最著名的有世界第四高—峰洛子峰（海拔8516米），第四第五高峰—马卡鲁峰（海拔8463米），世界第六高峰—卓奥友峰（海拔8201米）。
沿着G219国道，穿行在喜玛拉雅雪山边境线，一次看够中国最壮美雪山群和梦幻蓝冰！
⭐专业领队带领走线路，体验原汁原味的旅途风光，玩得更嗨更尽兴。
⭐免费旅拍，为团友们留下旅途美好回忆。
随车配备测氧仪、红外线体温计、钢瓶氧气、在高原穿越安全更有保障
⭐在蓝冰徒步免费提供登山杖和冰爪，更贴心服务，安全更有保障；
Day1 集合日
全国各地—拉萨集合
全国各地的队友抵达拉萨，入住川藏老兵俱乐部为您安排精品含氧酒店，酒店24小时供氧，免除大家初到高原担心缺氧高反的顾虑。今天是集合日，可以在酒店吸氧好好休整，如果身体没问题，也可以去逛拉萨八廓街和布达拉宫广场，我们的酒店就拉萨主城区，步行到八廓街和布宫只需几分钟，非常的方便！
八角街美食推荐：玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德（拉萨电影院店）等。
拉萨摄影点推荐：布宫广场、药王山观景台、宗角禄康公园等。
【特别提醒】
（1）提前到的团友可自行定喜欢的酒店或住由本俱乐部统一安排的含氧酒店，集合当天的酒店由俱乐部赠送！
（2）由于拉萨机场距离市区往返有140公里，来回要3小时，实在不方便接机，团友可坐机场大巴到达终点站（30元/人），再打车到酒店（10元）。
（3）初到高原，一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，头三天晚上不能洗澡和洗头，千万注意不要感冒。
集合入住酒店：拉萨星程/兰欧尚品/如家等供氧精品酒店！注：房间24小时供氧、不惧高原缺氧！
Day2 出发日
拉萨—羊湖北岸—日托寺—山南市（320KM 海拔：3550米）
清晨迎着高原的朝阳开始此次激动人心的行程，很多人到过拉萨也一定去过羊湖，但我们这次独辟蹊径，不走常规线前往羊湖的线路，我们将沿着拉萨河翻越加若拉山口，再途经岗堆镇来到鲜有游客到访的羊湖北岸。
这里有月牙形的美丽湖湾，清澈透亮的湖水，站在公路旁俯眺圣湖，壮美至极。
我们重点前往【日托寺】，这里位于羊湖腹地一处半岛之上，四面环湖，风光绝美
日托寺可以说是西藏最孤独的寺庙了，有700多年历史，寺中供奉着一颗从天而降的神石，据说能除百病，“日托”意思是山上的石头。
日托寺中只有一名僧人，打水、诵经成了每天的修行，一人一寺一世界，就这样遗世独立于羊卓雍措湖畔。
接着我们再沿着羊湖北岸的环湖公路前往山南地区，将从不同角度欣赏美丽的羊湖，一路壮美的湖光山色，也一定会让你心旷神怡。
下午到达山南地区的首府—山南市，入住维也纳/如家等供氧精品酒店！注：房间24小时供氧、不惧高反缺氧！
Day3
山南市—桑耶寺—雍布拉康—拿日雍措—仓央嘉措行宫—勒布沟 （280KM 海拔：2800米)
早晨从山南市出发，先是到达著名的桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。
桑耶寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。
桑耶寺的全名是“贝扎玛桑耶敏久伦吉白祖拉康”，藏文含义为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”。8世纪末，时任赞普的赤松德赞笃信佛教，他将印度的两位佛教大师寂护和莲花生迎请至西藏弘扬佛法，并决定为他们修建一座寺院。
桑耶寺规模宏大，是佛法僧三宝俱全的寺庙，最著名的四色塔，为白、红、黑、绿，分置于寺中乌孜大殿外四角处，以镇服一切凶神邪魔，防止天灾人祸的发生。别具一格和建筑风格和博大精深的佛教艺术，还是非常值得一看！
接着再来到著名的雍布拉康，“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名； “拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，建于公元前二世纪，距今有两千多年的历史！
松赞干布时期由宫殿改作寺，文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事，在雍布拉康下面的农田，便是西藏第一块耕地！
离开雍布拉康，不久便看到一个美丽的高原湖泊—拿日雍措，这里是仓央嘉措的故乡，也是山南市错那县最大的湖泊，海拔4900米，象蓝宝石一样镶嵌在雪山草原间。
拿日雍措，西临海拔6505米的空布岗雪山，湖水清澈见底，雪山、蓝天、白云都映入其中！
西藏有很多“措”，但能称为“雍措”的只有六个，山南就占了三个：羊卓雍措、普莫雍措、拿日雍措，“雍”有绿松石的意思，“雍措”可以理解为碧玉似的湖，这跟湖水的颜色有一定的关系，但毋庸置疑的是“雍措”在藏人心中都是很崇高神圣的湖泊。
欣赏完美丽的拿日雍措后，我们前往西藏最南端的县城措那县，这里位于喜马拉雅山脉南麓，西邻不丹，南与印度接壤，重点前往马拉雅山东段的大峡谷—勒布沟，途中要翻越海拔4550米的波拉山口！
过了垭口海拔便由4500米降到2800米的峡谷地带，从高寒的冰雪地带陡降到亚热带湿润地区，犹如小墨脱。勒布，藏语意为“好的地方”，这也是西藏著名诗人—仓央嘉措的故乡
勒布沟坐落在波拉山山下，是喜马拉雅山脉东段的一条大峡谷，海拔2000多米。这里是我国少数民族门巴族主要聚集地，“门巴”在藏语里意为居住在门隅里的人，他们淳朴善良，世世代代生活在这里，有着自己独特的的文化和风俗。
勒布沟海拔低，气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香，一年四季常青，是西藏的小江南，我们的车在古木与竹林相间的原始森林中穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞鸟。
4月至6月春天的勒布沟不仅气候宜人、山川秀美，更是杜鹃花的海洋，4月开始，这里各色的杜鹃便开始竞相开放，极为艳丽的颜色将勒布沟渲染得妩媚多姿，一场高原的花海狂欢也就此开始。
因为海拔的不同，杜鹃花的开放一般分为3个阶段：每年3月上旬开始，是海拔2400米左右的勒门巴民族乡的杜鹃花开放的时间。4月和5月，则是海拔2800米左右的麻玛门巴民族乡的杜鹃花大规模开放的时间。
到了每年的6月，在海拔4550米波拉山口的百花滩上，成片的杜鹃花肆意绽放，这个时候也是摄影取景的最佳时间。
如果你春夏期间来这里，相信你会被满山遍野的杜鹃花海洋所折服。就连出生在这里仓央嘉措也用“名门娇女态翩翩，阅尽倾城觉汝贤。比似园林多少树，枝头一果骋鲜妍”来盛赞这里的杜鹃花。
欣赏完沿途的美丽杜鹃花海，途经贡日乡后便到达了勒布沟重要的一站： 1962年中印自卫反击战前线指挥部旧址，它建在一个高约100米的悬崖峭壁下，四周丛林密布，隐秘性强，该战役由张国华将军任前线指挥
1962年10月20日7点30分，中国人民解放军在忍无可忍的情况下展开了保卫领土反抗印度侵略者的战争，在战斗中我军作战部队在高原严寒的困难条件下，斗志昂扬，勇猛作战，在一个多月的时间里歼灭印军3个旅，生擒印军王牌旅长达维尔和另一名准将旅长辛格，共俘虏（歼灭）敌军7000余人。该指挥部遗址通过两次维修和收集相关资料，新建一座主题展览馆，现已成为一处经典的红色旅游景点。
离开中印自卫反击战前线指挥部旧址，一路下行，不久可以看到一座修筑于巨石上的房舍，造型古老而与众不同，这便是西藏著名诗人仓央嘉措夏季下榻的地方—麻玛拉康，虽然地方很小，但在无数藏族人的心中地位神圣，所以大家更喜欢直接称之为“仓央嘉措行宫”。
Day4
勒布沟—岗亭瀑布—森木扎景区—让荣湖—勒布沟（50KM 海拔：2800米)
清晨在清新的空气和温暖的阳光中醒来，早餐后我们前往勒布沟最著名的景点—岗亭瀑布。岗亭瀑布，藏语意为“天降神水”，它从悬涯上流淌而下，在葱绿的林间营造出一片凉意天地，令人神清气爽、心旷神怡！
相传，有一年藏历四月十五，莲花生大师在此酿制青稞酒，因酒桶漏酒而形成瀑布，有缘者饮此瀑布水能喝出青稞酒的味道。
游过岗亭瀑布，接下来就是森木扎景区。“森木扎”藏语意为：“魔女谷”，属“勒布四谷”之一，因莲花生大师降妖除魔而得名。
相传，有一女妖魔在这里作乱残害生灵，莲花生大师为解除众生的苦难，大显神通将妖魔降于此处，并在此长期修行。
在森木扎原始森林中，古树参天遒劲、藤蔓错节，各种植物相生相伴，野生动物频出，充满无限生机，同时也是一个天然的大氧吧！
接着我们再来一个极为小众的景点—让荣湖，这里四周茂密的原始森林、远处的雪山、青青草地，美丽的让荣湖就象一颗宝石镶嵌其中。
今天的行程比较轻松休闲，由于勒布沟海拔较低、空气清新、氧气充足，加上风光秀美，游人稀少，在这里休闲的游玩一天，对于缓解高原缺氧非常有帮助，这也是藏地密码行程安排的特别之处！
Day5
勒布沟—措美—千年古沙棘林—洛扎大峡谷—卡久寺—色乡（320KM 海拔：4300米）
清晨从勒布沟出发，先是途经卓木乡，在沿娘姆江河谷分布着大约2000多亩的古沙棘林，每一棵沙棘树都有着上千年的生长历史，可谓上是中国乃至亚洲沙棘之最。
这里的千年古沙棘林属于野生柳叶沙棘林，当地人称为“拉辛”，藏语为神魂树，即魂魄依附的树。据说旧时噶厦政府就曾派出看护员专门照看这片沙棘林，如今乡里也雇佣了一些当地群众来保护这片千年古林。
这里的海拨有4300米，却生长着这么巨大的一片沙棘林，而且这里沙棘树的平均树高近18米，直径50—200公分，虽然历经千年，仍然枝繁叶茂，且造型怪异、树干千恣百态，让人称奇！
离开神奇的沙棘林，不久就到了措美县。在措美县中餐后，我们开始沿着狭长的洛扎大峡谷前往洛扎，洛扎大峡谷犹如一把巨斧从中间劈开一般，公路顺山势而建，沿江水千回百转。
洛扎大峡谷不仅有秀美的田园风光，周围山坡上还散落着众多古碉，在蓝天的映衬下非常醒目。
下午来到矗立在山顶悬崖的古老寺庙—卡久寺，由于长年云雾笼罩，寺庙时隐时现，仙气十足，有“西藏最美的建筑之一”的美誉。
卡久寺全称叫卡久吉祥隐修院，相传是公元七世纪，莲花生大师闭关七年之久的修行地，是宁玛派重要的隐修胜地之一，有着1200多年的历史，也是历辈努氏南喀宁布活佛（莲花生大师二十五位弟子之一）学习佛教经典，研修藏传佛教密宗奥义，潜心修行的祖寺。
卡久寺有一百多座修行洞，相传莲花生大师为普度众生，让佛法与世长存，在卡久修行法洞周围埋藏了许多珍贵的佛教经典和稀世珍宝，并亲自修建并加持了佛塔。
卡久寺位于洛扎县拉康镇背后的森林群峰中，海拔3996米，寺庙雄居在一座山头，居高临下。此处植被茂盛、风景秀丽、气候宜人、鸟语花香让人有种置身人间天堂的感觉，非常值得一来!
下午到达色乡，入住当地精品酒店！
Day6
色乡—白马林措—库拉岗日—赛卡古托寺—洛扎 （80KM 海拔：3800米）
早晨从色乡出发，先是来到色乡的赛卡古托寺，这座古城寺，坐西向东，平面呈方形，外有围墙环绕，寺内主殿为被称为噶哇久尼的大佛殿，寺内有28米的碉楼，楼顶用金顶，正中共有九层，所以也称为九层塔。
寺内保存有藏传佛教噶举派传承事迹及人物壁画，以及西藏门当画派的早期壁画和吐蕃写经，具有十分重要的历史、文化与艺术价值。我们可上至第九层，身体需越出28米高的塔身外沿，体验独特的绕塔三匝。
离开赛卡古托寺，途经措玉村翻越却啦岗我们来到白马林措，湖色因湖的深浅和周边的景色呈现出蓝、绿、白三种颜色，如同一块巨大的绿宝石镶嵌在雪山峡谷间。
据说这里也是莲花生大师的三大魂湖之一，湖的周围散落着莲花生大师的手印和足印，还有他修行过的洞府和伏藏地。
白马林措湖畔就是壮美的库拉岗日雪山，库拉岗日海拔7538米，屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，整个雪山由三座高峰组成。与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，远远望去，众峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障！
库拉岗日号称西藏中部地区“四大神山”之一，山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖。峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙、冰陡坡,在蓝天下非常壮观！
我们将安排轻徒步，前往白马林措的观景台，站在至高点欣赏壮观的神山圣湖。
晚上入住洛扎县城精品酒店。
Day7
洛扎—普莫雍措—普玛江塘—多情措—卓木拉日雪山—帕里草原—亚东沟 （360KM 海拔：2900米)
早晨从洛扎出发，前往著名的普莫雍措圣湖，途中翻越海拨5363米的蒙达岗日山口，在山口观景台拍摄壮观的蒙达岗日雪山。
从蒙达岗日山下来，接着来到西藏海拔最高的村庄—堆村，在这里欣赏烟波浩渺的【普莫雍措】，普莫雍措湖面海拔5010米，传说普莫雍措曾被莲花生大师所加持，从而有了神圣的气场。
普莫雍错被气势恢弘的喜马拉雅雪山群环绕，共有三座大雪山，分别是海拔6424米的蒙达岗日峰，海拔7538米的库拉岗日峰和海拔7221米的卡尔疆峰。
普莫雍措是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖，湖面海拔5010m，“普莫”为小姑娘的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。普莫雍措被连绵的雪山所围拢，湖水湛蓝清透，湖中小岛犹如巨龟，静静地守护着这位“少女”。
我们沿着普莫雍措湖畔新修的219国道，途中翻越塔日山垭口，这里的海拔高达5500米，这是我们此次行程所达到的海拔最高点，同时这个垭口也绝对是我们公路海拨最高的垭口之一，所以必须在这里打卡纪念一下！
翻过了塔日山垭口便一路下坡，途经康巴不久到达西藏著名的爱情湖—多情措！
多情措，又名多庆湖，海拔4000米，湖的对面就是高耸入云的连绵的雪山，最高那座即卓木拉日峰 ，雪山的倒映在清澈淡蓝的湖水里，壮美无边。
圣湖多情措依恋着卓木拉日神峰，如同深情的爱侣，在空旷寂静的荒原相依相恋，岁月蹉跎，遗世而立。
接着我们来到【曲美雄谷抗英纪念碑】，这里是进入亚东的标志，南部距离不丹王国约五公里。1904年英军从这里入侵西藏，遭到当时藏军的顽强抵抗，这座纪念碑记载了当年悲壮而惨烈的历史。
不久来到卓木拉日雪山口，这里距离海拔7326米的卓木拉日雪山直线距离仅5公里，巨大的雪山如横空出世般矗立在眼前，非常震撼，山的东面就是神秘而古老的不丹王国。
继续向前来到美丽的【帕里草原】，每当春夏草原上开满五颜六色的小花，素有“五色草甸之称”。
离开美丽的帕里草原，一路下行约2000多米，便到达美丽的亚东沟，亚东藏语叫“卓木”，意为“旋谷或急流的深谷”。这里森林茂密、河谷纵横、植被丰富，素有“西藏江南”美称！
亚东县城海拔2800米左右，由于受印度洋暖流的影响，亚东县境内山清水秀，气候温和，四周森林茂密，绿水青山，空气清新，景致迷离斑驳，让人沉醉，完全不同于普遍意义上的西藏雪域风光。
远道而来的人说“不到亚东沟，不知高原美”；久居西藏的人则说，“到了亚东沟，方知亚东美”。亚东东与不丹接壤，南与印度交界，这里是我国与不丹、印度进行贸易往来和文化交流的要道。
晚上住在亚东县城区精品酒店
Day8
亚东—冈巴县—曲登尼玛冰川（58冰川）—陈塘沟 （400KM 海拔：2040米)
早晨从亚东县城出发，沿着亚东峡谷穿越正亚线汇入219国道，一路上雄浑的雪山与褐色山峦形成了一种独特风景。
一路上从噶定线沙嘎牧场到成那山口，这是中印边境上一条无比震撼的边境雪山的景观道，一路上可以看到海拔7128米印度锡金邦交界的【堡洪里峰】，海拔6730米中国和印度的界山【卓木玉莫】、海拔8586米【干城章嘉峰】、海拔7462米【琼桑峰】雪山主峰。
堡洪里峰
卓木玉莫
干城章嘉峰
曲登尼玛峰和琼桑峰
海拔4750m的吉汝村还可以远眺雪山群峰，岗城耀峰，卓奥雄峰，干城章嘉，曲登尼玛雪山巍峨耸立，是一场华丽的雪山盛宴。
岗城耀峰
卓奥雄峰
曲登尼玛峰
我们沿着到绵长的曲登尼玛雪山群前行，对面就是绵延的喜马拉雅山脉北麓，目光所致的景色，壮丽深邃，像一帧帧电影画面，我们朝着山脉的方向出发，一路雪山为伴，不久我们到达下一个目的地【曲登尼玛冰川】，
曲登尼玛的意思就是“太阳和塔”相传当时从印度运来的塔行经此山口时，正好太阳照在上面，因此有了这个好听的名字。这座有着千年历史的白色佛塔，永恒地矗立在路边，接受着来自世界各地信徒的顶礼膜拜，传承着这片土地的信仰和虔诚。
岗巴县的“曲登尼玛冰川”，被中国国家地理评为"世界的尽头"。这里也是“西藏神水”矿泉水的水源地。
根据个人体力（单程1.5公里，爬升150米左右，海拔约5000米），最终看到曲登尼玛冰川以及观相湖的真容，冰瀑倾泻而下，如同冰蓝梦境，蔚为壮观！
体力好的团友可以徒步到冰川冰舌处，与纯净蓝冰亲密接触!
晚上入住陈塘镇当地酒店
Day9
陈塘沟—夏尔巴人村—定结湿地—定结（380KM 海拔：4200米)
陈塘沟生活的主要是夏尔巴人，在这片美丽富饶的山谷，孕育了独特而丰富的夏尔巴民俗文化，珠峰让世界认识了夏尔巴人，他们的生活习俗和宗教习俗受自然环境和传统文化的影响，部分与藏族相同，更多的是多姿多彩而又自具特色！
在陈塘镇可以看到对面的原始村落，这些夏尔巴人村庄点缀在绿色的山坡上，山下便是陡峭的悬崖和飞流直下的清澈瀑布！
“夏尔巴”在藏语里意为“来自东方的人”，在过往的岁月中，为了躲避战乱，数次迁徙，最终是陈塘为他们提供了庇护的家园，夏尔巴人因为协助世界各国的登山队成功登顶珠峰，这个群体才逐渐被人所知，他们为无数珠峰探险者充当向导和背夫而闻名于世。
陈塘沟夏尔巴人特写
离开陈塘沟不久都能到达定结县，便到达定结湿地，这里位于喜马拉雅山北麓、雅鲁藏布江以南的狭长地带，分布有大面积的湿地，河流蜿蜒如蛇、湖泊多如繁星，由于知道的人不多，这里还保持着非常原始的状态。
这里水草丰美，可见到很多珍稀鸟类，黑颈鹤、赤麻鸭、斑头雁等候鸟的栖息繁殖地。
如果天气晴好，在湿地观景台还可以欣赏到世界第四高峰—海拔8516米的洛子峰，在云层中若隐若现，神秘而壮观。
晚上住在定结县城精品酒店
Day10
定结—定日—加乌拉山垭口—珠峰核心区—绒布寺—拉孜（280KM 海拔：4000米)
早晨从定结出发，途经定日后不久便到达了珠穆朗玛峰国家公园的大门，在这里买票后就正式进入珠峰核心区了。
过了检查站后，便沿着盘山公路一路上行，最先到达的是海拨5210米的加乌山口，这是前往珠峰大本营必经的一个垭口。在这里可以眺望4座8000米级雪峰（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。这些雪山一线排开，在蓝天下闪耀着银色的光芒，十分的震憾。
然后我们再沿着盘山公路下行，前往珠峰的公路也是世界上弯道最密集的公路，一路盘旋而下数不清到底有多少个弯，只是珠峰离我们越来越近，我们也就越充满期待。
驶过弯弯曲曲的盘山道，再经过原始的藏族小村落，便可见到矗立在眼前世界最高峰—珠穆朗玛峰，我们先是到达世界海拨最高的寺庙—绒布寺，这是西藏宁玛派寺庙，世界各国登山家在登珠峰之前，都会到寺庙祈祷，接受绒布寺活佛的灌顶和祝福，然后向世界第一高峰发起冲击。
绒布寺距离珠峰大本营还有约五公里的距离，由于国家加大对珠峰地区的环境保护，从2018年起就已经禁止游客前往大本营地区，所以我们今天就只能止步于此了，但绒布寺也是欣赏珠峰的最佳位置之一，许多杂志上珠峰的大片都是在此拍摄。
团友们兴奋的在珠峰前留影
Day11
拉孜—萨迦寺—拉萨（420KM 海拔：3650米) 【结束行程】
早晨从拉孜县城出发，前往萨迦县本波山下的一座藏传佛教萨迦派寺院—萨迦寺，“萨迦”系藏语音译，意为灰白土。相传吐蕃贵族昆氏家族的后裔昆·贡却杰布（1034-1102）发现奔波山南侧的一山坡，土呈白色，有光泽，现瑞相，即出资建起萨迦寺，逐渐形成萨迦派。
萨迦寺用象征文殊菩萨的红色、象征观音菩萨的白色和象征金刚手菩萨的青色来涂抹寺墙，三色成花，因而俗称“花教”，这在藏区现存的古建筑中独具一格。
寺内藏有珍贵的贝叶经、《布德甲龙马》大藏经和元代坛城壁画、古瓷器等文物古迹，艺术珍品浩瀚，文物价值又极高，因此被人们称为“第二个敦煌”。
萨迦寺不同于西藏别的格鲁派的寺庙，这里独具一格的建筑风格、悠久的历史文化、精美的元代壁画、浩瀚宗教典籍，都是值得为此驻足停留，细细欣赏，是西藏不可错过的萨迦派寺庙。
离开萨迦寺后，再沿着318国道和雅叶高速返回拉萨，途经日喀则、曲水等县，约下午七点左右到达圣城拉萨，结束11天精彩而难忘的喜马拉雅雪山环线之旅！
注：由于今天的景点较多、线路较长，到达拉萨可能接近晚上，特赠送当晚拉萨酒店住宿！
行程价格：
越野车团 (除司机外) 四人一车 8800元/人
越野车团 (除司机外) 三人一车 9800元/人
越野车团 (除司机外) 二人一车 12800元/人
行程定金：3000元/人
费用包含
1、交通：全程五座硬派越野车；
2、住宿：全程11晚精品酒店；
3、门票：行程中所列景点门票+观光车；
4、领队：司机兼领队；
5、装备：U型枕、雨衣、魔术头巾、登山杖、冰爪等；
6、随团配备：急救包、血氧仪、温度计、医用氧气；
7、其他：接机费、全程车费、过路费、油费，停车费；
8、其他：综合服务费、行程策划费等；
费用不含
1、不含到达拉萨返程的大交通；
2、全程不含餐，餐费AA制；司机餐费由车上团友平摊；
3、11晚酒店单房差2200元，单人报名，尽量安排团友拼房，如拼房不成功，只需补单房的一半1100元（共11晚）
4、不含行程中各种个人开支；
5、报价不含发票；
特别声明：我社出资为每位成员购买户外旅行活动保险一份（保额80万），如旅行途中发生意外，保险公司将按照保险条款进行赔付，我社有义务协助办理理赔事宜，如需更高保额的险种，请自行购买。
【门票优惠说明】：
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证，等特殊证件，根据景区政策规定，对相应门票差价！
关于定金：
出团前30天以上退团，定金全退。
出团前15-30天退团，定金退50%。
出团前7-15天以内退团，定金退30%。
出团前0-7天以内退团，定金不退。
【注意事项】
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.关于高反：但这条线有一半的行程海拨都在3000米以下，沿途都是茂密的原始森林、大片的高山牧场，空气清新，氧气充足，健康人士基本上不会有太明显的高反，大家可以放心参加。
3.由于这条线路较长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4.藏东南地区早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5.这条线路要进入边境地区，需要办理边防证，边防证填写地区：西藏自治区、山南地区、日喀则地区；（最好在家办好，来拉萨办手续繁琐，而且收费比较贵）;
6、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
7.身体准备：出发前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
8.初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
9.西藏属少数民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。
10.川藏老兵俱乐部尽量为队员们提供了高品质的酒店住宿，都具有独立卫生间，24小时热水，wifi网络，除拉萨外，都是当地排名靠前的酒店之一！
【活动装备】：
第一类：服装鞋帽
（1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）此线安排泡温泉，游衣需自备！
（2）鞋子：防滑防水徒步鞋或登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备运动鞋。
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
（4）登山杖（徒步冰川时使用）。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）28寸以下的拉杆箱+小背包；
会员专享
