川藏老兵俱乐部

第一天：拉萨--日喀则

约360KM   海拔：3850m    路况：柏油路    行车约：8小时

今日亮点：拉萨河、冈巴拉神山、羊卓雍措、 白居寺、 扎什伦布寺

第二天：日喀则--拉孜--定日--绒布寺--珠峰大本营

约392KM     海拔：4900m      路况：柏油路   行车约：7小时

今日亮点：珠穆朗玛峰 、大本营、绒布寺、嘉措拉神山

第三天：珠峰大本营--萨嘎

约330KM     海拔：4487m   路况：柏油路+土路  行车约：8小时

今日亮点：珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、佩枯措

第四天：萨嘎--仲巴--冈仁波齐--巴嘎（塔钦）

约490KM     海拔：4500m   路况：柏油路+土路   行车约：9小时

今日亮点：冈仁波齐、玛旁雍措、拉昂措（鬼湖）

第五天：巴嘎（塔钦）--扎达土林--托林寺--扎达

约248KM    海拔：3700m   路况：柏油路    行车约：7小时

今日亮点：冈仁波齐、扎达土林、托林寺（下午5点后限制进入）

第六天：扎达--古格王朝--东嘎皮央--狮泉河

约487KM   海拔:4400m    路况：柏油路    行车约：8小时

今日亮点：晨拍神秘的古格王朝、阿伊拉山、东嘎皮央遗址、狮泉河

第七天：狮泉河--日土--班公湖--狮泉河  约350KM   行车约6小时

今日亮点：班公湖

第八天：（走向荒原）狮泉河--仁多乡

约390KM     海拔：4500m    路况：柏油路、土路    行车约：8小时

今日亮点：盐湖、世界屋脊之称、狮泉河

第九天：仁多乡--措勤  

约260KM    海拔：4613m     路况：土路     行车约：6小时

今日亮点：仁青休布措、扎布耶茶卡、野塔若措

第十天：（壮阔的湖蓝）扎日南木措--当惹雍措--文布南村

约257KM    海拔： 4650m     路况：土路       行车约：6.5小时

今日亮点：多姿的自然风光：扎日南木措、当惹雍措、野生动物天堂

第十一天：文布南村--双生湖与姊妹村，尼玛县城（最年轻县城）

约40KM   海拔：4500   路况：土路   行车约：4小时

今日亮点：文布南村、扎日南木措、文布北村、最年轻的县城

第十二天：尼玛—班戈县

约337KM   海拔：4600    路况：柏油路、土路      行车约：8小时

今日亮点：色林措、陛骆措、果根措、班戈措、碧绿措、野生动物天堂、藏羚羊

第十三天：班戈--圣象天门--拉萨   

约418km   海拔：4000m     路况：柏油路      行车约：8小时

今日亮点：圣象天门、纳木措、拉梗拉神山、羊八井、唐古拉练经神山、天路

详细行程：

第一天：拉萨--日喀则

约360KM   海拔：3850m    路况：柏油路    行车约：8小时

今日亮点：拉萨河、冈巴拉神山、羊卓雍措、 白居寺、 扎什伦布寺

    上午8：00分在酒店集合，集合完毕驱车开始向往的阿里行程，路况很好，全程柏油马路，路途限时。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-羊卓雍措湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（行车1.5小时）。是电影《红河谷》的拍摄地。一路走来，心旷神怡。途经观卡若拉冰川，沉睡的冰美人（约30分钟，晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品）。11点半到达浪卡子县，在此用午餐。（用餐约一个小时一个小时之后乘车经英雄城江孜，抵达后藏重镇-日喀则海波（3950米）。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，（时间约2-2.5小时），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、是历代班禅额尔德尼驻锡地，寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。 行车8小时，路况良好。到达日喀则时间是下午7点半左右，晚上住宿在日喀则。

第二天：日喀则--拉孜--定日--绒布寺--珠峰大本营

约392KM     海拔：4900m      路况：柏油路   行车约：7小时

今日亮点：珠穆朗玛峰 、大本营、绒布寺、嘉措拉神山

    清晨8：30点日喀则出发，前往珠峰自然保护区。 318国道珠峰景区岔口-绒布寺都是土路加石子路,，弯道多，颠簸较大。途经乌拉山口海拔5200米在嘉乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰，（8463米）；洛子峰，（8516米）；珠穆朗玛峰，（8848米）卓奥友峰，（8201米）之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿，之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，夜宿绒布寺拍摄珠峰日落，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰-珠穆朗玛峰的雄姿,，海拔8844米。

2023年5月30日民大哥拍摄

第三天：珠峰大本营--萨嘎

约330KM     海拔：4487m   路况：柏油路+土路  行车约：8小时

今日亮点：珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、佩枯措

    早上绒布寺出发沿3108国道行进，过老定日县，在定日用完午餐后驱车前往喜马拉雅山脉最动人的冰川群，希夏邦玛冰川群，希夏邦玛峰海拔8012米，在世界14座8000米以上的山峰中排在第十四位，是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰，最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。然后驱车前往佩古措，她是日喀则地区最大的湖泊，大约300多平方公里，湖岸有各种西藏特殊的高原物种，后继续前往萨嘎路上，路况为沙石路，途中经过拉龙拉山，前往佩枯措湖，随处可见或群或只的珍贵的太阳鸟、长尾叶猴和野生动物等。

第四天：萨嘎--仲巴--冈仁波齐--巴嘎（塔尔钦）

约490KM     海拔：4500m   路况：柏油路+土路   行车约：9小时

今日亮点：冈仁波齐、玛旁雍措、拉昂措（鬼湖）

   早晨8：30点从萨嘎出发前往神山神湖鬼湖，途中瞭远看到冷不岗日山峰，海拔7095米，经过仲巴到达帕羊，先参观神湖玛旁雍措中国湖水透明度最大的淡水湖泊。位于冈底斯山主峰──冈仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间。亦称马法木措，曾称玛垂措。曾与拉昂措（鬼湖）相通，后由洪积，冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。玛旁雍措佛教称“圣湖”。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍措有“世界江河之母”的美誉，旁边有一个鬼湖，藏语叫“拉昂措”，意为“有毒的黑湖”而拉昂措是咸水湖。拉昂措是圣湖的近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。由于湖色异常的美，所以有些旅行者喜欢走到湖边看个究竟，其实湖边什么也没有。拉昂措，人称鬼湖，与圣湖一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。据说鬼湖是无风三尺浪。其实这里的景色非常美丽，湖边暗红色的小山，颜色迷离，卵石滩象一条白亮亮的银带，镶在湖边。湖里还有一个小岛，是暗红色。据说玛旁雍措与拉昂措湖底相通，一边是淡水的圣湖，另一边却是咸水的鬼湖。可以说，拉昂措也是一引人入盛的景观。中午12：30分左右在帕羊饭店用午餐，餐后经马攸桥边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔钦。岗仁波齐峰 ：（神山圣湖通票是300元，观光车自理）。岗底斯山主峰岗仁波齐峰，海拔6638米，梵语称之为“湿婆（印度一种神的名字）的天堂”，藏语意为“神灵之山”， 岗仁波齐峰形似金字塔（藏民称象“石磨的把手”），四壁非常对称。由南面望去可见到它著名的标志，岗仁波齐是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐峰通称雪灵山。在普兰县圣湖玛旁雍措以北。是冈底斯山的主峰，海拔6656米。藏语意为“神灵之山”，为著名的佛教圣地之一。在玛旁雍措之北，峰顶四季冰雪覆盖，山峰四壁对称，呈圆冠金字塔关，峰上空常是白云缭绕，愈发显得神秘莫测。转山一圈距离为51公里，周围有八座寺庙。特殊的山形与周围的山峰迥然不同，让人不得不充满宗教般的虔诚与惊叹。冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。冈仁波齐峰经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉和心灵震撼力。约7点在塔尔钦饭店用晚餐。

第五天：巴嘎（塔尔钦）--扎达土林--托林寺--扎达

约248KM    海拔：3700m   路况：柏油路    行车约：7小时

今日亮点：冈仁波齐、扎达土林、托林寺（下午5点后限制进入）

    早晨8：30点出发，在岗仁波齐和纳木那尼峰中间迎着朝霞，穿过土林前往扎达去古格王国遗址参观，路况较为难走，部分路面维修中。3.5小时之后到扎达，午餐后前往令您仰视雄伟壮观的古格王宫(古格王朝)，古格王国遗址是一座高原古城， 古格王国遗址在阿里札达肥札不让区象泉河畔的一座土山上，占地约18万平方米，整个遗址建筑共有房屋洞窟300余处、佛塔（高10余米）3座、寺庙4座、殿堂2间及地下暗道2条，分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。外围建有城墙，四角设有硼楼。在其红庙、白庙及轮回庙的雕刻造像及壁画中不乏精品。 古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝末代赞普朗达玛的重孙吉德尼玛衮在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的。十世纪中叶至十七世纪初，古格王国雄踞西藏西部，弘扬佛教，抵御外侮，在西藏吐蕃王朝以后的历史舞台上扮演了重要的角色。曾经有过七百年灿烂的文明史的古格王朝，它的消逝至今仍是个谜。游览完毕后沿原路返回扎达县城。游览有900多年历史的-托林寺该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格。托林寺的地位举足轻重。著名的益西沃、阿底峡、仁钦桑布等人物的故事都以托林寺为背景展开，它凝结了印度、尼泊尔和拉达克的工匠的心血，也是三地的建筑和佛像风格的集大成者。有900多年历史的托林寺历经了各种自然和人为的破坏，尤其是文化大革命的冲击最为严重。近年来不断重修，主殿已恢复原样，托林寺有寺藏“三宝”：一是麋鹿角，有说是阿底峡从印度带来的，也有说是当年佛祖讲经地的一只麋鹿角；二是象牙质的五佛冠（象征着五智如来的宝冠），据说是托林寺第一任堪布戴用而流传后世，该寺每任堪布在佛事活动中都戴此冠；三是一块黑色的大镟石，上面凹进一个清晰的脚步印，深入石内寸许，掌纹很清晰，据说这是阿底峡尊者留下的脚印。汽车行进其间，就像是绕着众多巨人的脚掌转圈，晚上入住扎达。

第六天：扎达--古格王朝--东嘎皮央--狮泉河

约487KM   海拔:4400m    路况：柏油路    行车约：8小时

今日亮点：晨拍神秘的古格王朝、阿伊拉山、东嘎皮央遗址、狮泉河

     在土林的深处是阿里古文明的发源之地，古格王朝遗址。古格王朝曾经盛极一时，但它在十七世纪左右突然消失得无影无踪，只留下少量的记载和各种神秘的传说。离开古格村，前往皮央石窟群是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址，素有“第二敦煌”的美称。是西藏迄今为止发现的最大一处佛教石窟遗址。它的形成及其年代为11世纪-13世纪。壁画构图严谨，线条流畅，色彩鲜艳，造型独特，惟妙惟肖。壁画历史久远，内容丰富，画中还有些异国他乡的人物、图案、造型，还有各种装饰图案纹样及密教曼陀罗等。探索完藏地密码，驰骋了大半天，便来到阿里首府狮泉河。

视频拍摄于2021年5月27日

第七天：狮泉河--日土--班公湖--狮泉河  

约350KM   路况：柏油路 行车约：6小时

今日亮点： 日土岩画 、大草原 、班公湖

   我们早上出发，下午五点就能回到狮泉河。到阿里旅游的人有很多不到班公湖，阿里之行，一神山圣湖，二古格，三班公湖。 个人体会：在西藏众多的湖泊当中，班公湖水不是最蓝的，面积也不是最大。但班公湖畔的野生水鸟和马儿组成的美图就是西藏唯一的；这种一湖两国，淡水与咸水共存的奇景也是唯一的。班公湖是一个国际性湖泊，大部分位于我国西藏阿里日土县，小部分在克什米尔地区境内。这湖奇特之处在于：中国境内的部分是淡水，水质洁净，水色碧绿；而在克什米尔境内的是咸水。班公湖之美不单在于它的湖水有多蓝，天空有多纯净，而是在湖边有丰美的水草，聚居了大量红嘴鸥和斑头雁，以及国家一级保护动物黑颈鹤。在扎达少见的绿色，在班公湖边很夸奖地炫耀着，成群的马儿在如茵的草地上显得那么的悠闲。阿里本是荒芜之地，如此感动的画卷，别说在阿里，就算在整个西藏也难得一见。

薛领队拍摄

第八天：（走向荒原）狮泉河--雄巴--仁多乡

约390KM     海拔：4500m    路况：柏油路、土路    行车约：8小时

今日亮点：盐湖、世界屋脊之称、狮泉河

从今天起，我们将驶上真正的荒原，荒凉、神秘而寂寥的无人区；同时也是大北线最精华的部分，在这片人迹罕至的土地上藏着无数的湖泊，“一错再错“的惊艳正在向我们展开。补充好充足的干粮和泡面等物资后从狮泉河出发，到达雄巴（海拔4800米）之后我们折向南，途经亚热(海拔5300米)至仁多乡（海拔5000米），走的全是颠簸难行的碎石搓板路，看到的是广漠无垠的旷野和荒原，无穷无尽的山峰和白云，偶尔出现的绿洲和羊群，与车赛跑的羚羊和野驴......

第九天：仁多乡--帕江--措勤  

约260KM    海拔：4613m     路况：土路     行车约：6小时

今日亮点：仁青休布措、扎布耶茶卡、野塔若措

    伴随着藏北大地的第一缕霞光起床，以自备的干粮果腹之后我们继续出发。昨天的美景其实只是一个序曲，今天的惊艳会更胜一筹。从仁多乡出发后我们先后会经过：除此之外还有许多小湖，虽然没有名气，甚至叫不出名字，但是一样魅力无穷。傍晚时分到达措勤县（海拔4600米），夜宿措勤县城。

2023年6月11日薛领队拍摄

第十天：（壮阔的湖蓝）扎日南木措--当惹雍措--文布南村

约257KM    海拔： 4650m     路况：土路       行车约：6.5小时

今日亮点：多姿的自然风光：扎日南木措、当惹雍措、野生动物天堂

   这是大北线最壮丽的一天，有着藏北大地上最值得期待的风景——扎日南木措、当惹雍措和文布南村。吃完早饭后我们从措勤出发前往扎日南木措（Trari Namtso，海拔4600米）。扎日南木措是西藏第三大湖，措勤的藏语意思 “大湖”正是因为扎日南木措而得名。湖畔的木诺山孤峰（海拔5000米）是观赏扎日南木措的最佳位置，之后从湖滨的东南方向沿着沙堤步行至湖心孤岛，这里也是观湖的又一佳处。离开扎日南木措，我们在路上简单的路餐之后继续往东，不久来到当惹雍措（dwangs rwa g.yu mtsho，海拔4600米）。当惹雍措是西藏原始苯教崇拜的最大圣湖，也是藏北大地上最动人的湖泊，湖面形似金刚杵，四面群山环抱，南面的达果神山山顶积雪终年不化。在藏人的心目中，冈仁波齐和玛旁雍措，达果雪山和当惹雍措，念青唐古拉山和纳木措，并列为西藏的三大名山圣湖。沿着当惹雍措湖边开车大约5个小时我们抵达今天的终点文布南村。这是一座与世隔绝的村庄，被雪山湖泊环绕的桃花源，是这片藏北大地的灵魂，被旅行者称为“最西藏”的地方，是“神之居所”。此时正是日落时分，火烧云布满天空的美景震撼人心。住宿条件依然简陋，晚饭也要自给自足。

2023年6月12日薛领队拍摄

第十一天：文布南村--双生湖与姊妹村，尼玛县城（最年轻县城）

约40KM   海拔：4500   路况：土路   行车约：4小时

今日亮点：文布南村、扎日南木措、文布北村、最年轻的县城

   清晨的文布南村是宁静的，一路劳顿的同学们可以睡个懒觉，当然勤奋的同学会早早起来拍日出，感受七彩云霞照阿里的异样之美。从文布南村出发后我们一路向北大约40公里，到达当穷措，当穷措曾经与当惹雍措是同一个大湖，后来气候变化水位下降才分为两个。湖畔是另一座古老村庄——文布北村，和文布南村一样充满宁静和安详。在文布北村短暂停留，吃过午饭之后我们启程向北约两个小时抵达尼玛县城，西藏最年轻的县城。如果运气好，我们可以在县城中心的广场上看当地的居民热情起舞，难忘的异乡之夜。

第十二天：尼玛—班戈县

约337KM   海拔：4600    路况：柏油路、土路      行车约：8小时

今日亮点：色林措、陛骆措、果根措、班戈措、碧绿措、野生动物天堂、藏羚羊

    西藏第一大湖--色林措（海拔4500米）。色林措在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”，和昂拉仁措一样是鬼湖。在貌似可怕的名字下，看到的是湛蓝湖水，牛羊成群，一片高原牧场的景象。在色林措湖边找地方路餐之后继续出发，会看到许多大大小小的无名湖泊（陛骆措、果根措、班戈措等），这些湖也曾经与色林措是一体。越野车不停的在泥塘和山坡间上下起伏，渐渐驶上久违的水泥公路，此时已然到达班戈县城（海拔4750米）。晚上在班戈县城住宿和晚饭，可以的话痛饮一番当作纪念吧。因为不管愿不愿意，我们都已然带着一身尘土，走出了这片野性和灵性的藏北大地。！！注意：藏羚羊等野生动物很怕人，请不要惊吓他们，也不要让司机追逐它们；远远的拍照就好大北线最让人回味的并不是景点，而是一起走过的难忘过程和亲密伙伴；如果怀着这样的心境，那么便已不枉此行。

第十三天：班戈--圣象天门--拉萨   

约418km   海拔：4000m     路况：柏油路      行车约：8小时

今日亮点：圣象天门、纳木措、拉梗拉神山、羊八井、唐古拉练经神山、天路

早起看日出的清晨，仙境一般的纳木错，当看着遥远的天际线旭日冉冉升起，内心总有一种无法言喻的悸动。染红的云彩、美丽的日出，看霞光四射，周围的景色覆盖上了一层灿烂的金黄色，十分耀眼夺目。途经那根拉山口（海拔5190米）时，我们再次回望纳木措，向这片神奇的土地做最后的告别。翻过山口就是当雄县（海拔4200米），继续往前到达念青唐古拉山口的观景台（海拔5231米），看到终年不化的山顶积雪，纵横交措的远古冰川，巍峨雄伟的穷母岗日峰，下车与这座将西藏分成藏北、藏南、藏东南三大区域的雪山合影留念之后我们继续往前，下午回到拉萨。回到拉萨恍如隔世，晚上腐败聚餐，把酒当歌，纵情狂欢，为这段难忘的旅程画上圆满的句号。相信，今天拉萨的夜晚，属于我们，一醉方休。结束整个行程各自回到自己温暖的家美丽的拉萨，青青的石板路，八角街幽幽的小巷，青瓦木梁的古宅让人流边忘返。结束了13天难忘的行程，若干年翻翻阿里这些天的照片，认识的每一个人、看到阿里的每一段风景、听到阿里的每一首音乐、吃到阿里的每一顿美食、都会给你留下美好的记忆。期待吧，期待下次再见！再见哦！

2023年薛领队拍摄