川藏老兵俱乐部

行程亮点：茶马古道起点雕塑、青衣江、二郎山、大渡河、泸定桥、磨西古镇、毛泽东旧址

  早8：00从成都集合出发，司机会直接到入住的酒店接大家出发（非特殊情况不用自己集合）经成雅高速公里（137km）前往雨城雅安(雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路)，沿秀美的青衣江往上，经中国花岗石之乡天全县城抵达巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。历阴阳两重天后到达川西最大最深峡谷大渡河谷，顺大渡河而下，抵达世界级的贡嘎山海螺沟冰川景区。安顿好后，逛磨西古镇。

  特别提醒：

（1）建议上高原前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡；

（2）藏区水电供应不足，偶尔停水停电，请自备湿巾以及手电筒，可能会出现洗澡水水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再洗澡；

门票：海螺沟90元/人＋观光车70元/人=160元/人（自愿自理）   索道150元/人（自愿自理）

   早餐后在海螺沟景区游客中心换乘景区观光车进入国家地质公园海螺沟（门票 90 元/人，观光车 70 元/人，必须乘坐，费用自理），经二号营地、三号营地前往干河坝索道站，之后大家可以选择两种方式参观冰川：1、乘索道横跨冰川，上四号营地看冰川和冰瀑布。费用较贵，往返 150 元/人（费用自理。而且只能购买往返票），但比较轻松，天气晴好的时候值得推荐。2、步行上冰川：从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至 1 小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，可下到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。无论哪种方式，一般正常 3~4 小时的游览时间就足够了。下午 14 点出发乘车前往新都桥，沿途河谷中清澈的溪流、五彩斑斓的树林、溪流边成片的红石滩在蓝天白云的衬托下，格外迷人。翻越折多山后沿途观藏式民居，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。游览结束后返回新都桥——被誉为“摄影家的天堂”，又被称为东俄洛，光影变化极其美丽。最后再雅江入住。

行程亮点：高尔寺山、远眺蜀山之王—贡嘎山、剪子弯山、卡子拉山、世界高城理塘、毛垭大草原、海子山自然保护区

   起个大早，晨晖中新都桥景色如画：小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居，浓郁的高原风情画卷。早餐后，先后翻越高尔寺山（4412米）、剪子弯山（海拔4659米）、卡子拉山（海拔4718米），中午抵达世界高城--理塘，高原明珠丁真的故乡——理塘县（海拔4000米）。游勒通古镇，观千户藏寨（位于理塘县城北老城区），这里由13个藏寨4000余户藏房集中而成的藏区最为集中，规模最为宏大的千户藏寨群，有距今400余年历史的七世达赖故居——仁康古屋。下午过毛垭大草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹--苍凉、粗犷、壮美的海子山自然保护区(海拔4685米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。后经稻城白塔，沿途欣赏万亩杨树林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，经过稻城县，前往香格里拉镇酒店入住。

特别提醒：

（1）桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月上旬，鼎盛时期只有2周左右。

今日亮点： 亚丁三神山、冲古寺、洛绒牛场、亚丁星空

   早餐后乘车前往令人神往的【稻城亚丁风景区】。沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，随后抵达亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往。沿途可以欣赏【仙乃日】神山（意为观世音菩萨）风光，大约40分钟，车程到达扎灌崩，徒步约500米抵达冲古服务区，观赏【冲古寺】风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车（自理费用：电瓶车往返80元/人，约20分钟单程，费用自理，建议乘坐），继续前往【洛绒牛场】，可尽情观赏【夏诺多吉】神山（意为金刚手菩萨），【央迈勇】神山（意为文殊菩萨），观赏野生动物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。如果天气晴朗，晚上便可欣赏到浩瀚的【高原星空】。

特别提醒：

（1）车子把队员们送到亚丁风景区游客接待中心，队员们就要换乘观光车前往亚丁风景区，车子和驾驶员不能随队员进入景区。

（2）亚丁风景区内专门经营的饭店比较少，队员们可以在景区内洛绒牛场餐厅用餐，但由于景区内所有的生活物资都需要从外面运进来，所以还是需要提前做充足的准备。国庆金秋期间可能会出现堵车或景区内排队等候时间较长的情况，到达用餐点的时间较晚，建议自备一些零食、巧克力以便充饥；

（3）冲古寺～洛绒牛场：电瓶车往返80元/人，单程50元/人（可选择徒步，客人自愿自主消费），电瓶车车速较快，请坐稳扶牢；

（4）从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要5-6个小时，往返10公里；一种是骑马上去，上行3个小时（马费单程自理300元/人左右，从洛绒牛场—马帮运营终点站全程3.5公里），骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑,从马帮运营终点站通往牛奶海4600M、五色海4700M为1.8M的徒步路段，较为崎岖，对游客体力具有较高的要求，同时海拔高处气温较低，山风较大，需备足衣服；

（5）当天游览线路参考：亚丁村～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～电瓶车6.7km～洛绒牛场（三座主雪山）～骑马3.5km～马帮运营终点站～徒步牛奶海、五色海～原路返回。

行程亮点：兔儿山、稻城古冰雕、长青科尔寺、姊妹湖 、金沙江

  在回味无穷中离开香格里拉镇镇，从理塘返回318国道线。沿途经过川藏公路最美最笔直的一段—毛垭草原公路，在这里拍摄公路大片。下午出发前往川藏南线旅游四川段最后的一座城市—巴塘。然后开始迎接下一个挑战。芒康县城，是我们川藏南线旅游中进入西藏的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康第二次会合。  

行程亮点：澜沧江、东达山5008米、怒江山、九十九道拐

  早餐后从芒康出发，翻越【拉乌山】（4376米），后过澜沧江大桥，再翻【觉巴山】（3940米）和【东达山】（垭口海拔5008米），经过左贡县城，顺着美丽的玉曲河而上，抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草地”，【邦达草原】是绝对意义上的西藏界里的大草原，由于地势的原因，在邦达的【业拉山】（垭口海拔4658米），形成了川藏线上著名的【天路72拐】，也就是经常说的九十九道弯，走过天路72拐，看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田，然后经过怒江大桥，顺着冷曲前行，晚上在八宿县入住。

特别提醒：

正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好零食和饮用水。 

行程亮点：然乌湖分（上然乌远观仁龙巴冰川、中然乌、下然乌）、米堆冰川、盔甲山

门票：米堆冰川50元/人（自理），观光车36元/人（自理）

  早餐后从八宿酒店出发，第一站就是然乌湖。然乌湖是一个非常狭长的高原冰川湖泊，海拔3850米，长20多千米，而宽却只有1-5千米不等。岗日嘎布雪山、阿扎贡拉冰川、伯舒拉岭包围着然乌湖，而湖边却是绿草如茵，一片碧绿，碧波如镜的湖面倒映着蓝天白云和远处的雪峰，风景如诗如画。欣赏完然乌湖，我们会继续前往米堆冰川游览。米堆冰川主峰海拔高6800米，是我国境内最大的季风海洋性冰川分布区，冰川常年闪耀着迷人的光芒，有着冰盆、雪崩和冰瀑布等壮观景色，米堆冰川上还有着发育良好的弧拱构造，是非常罕见的奇观。离开米堆冰川之后，我们会驾车前往波密。波密被称为是“冰川之乡”、“藏王故里”，县城被雪山和森林环抱，海拔只有1100米，空气清新自然，景色清新旖旎，有着“西藏小瑞士”的美誉，晚上我们在波密酒店入住。

行程亮点：帕龙藏布江、古乡湖、鲁朗田园风光、尼洋河风光、南迦巴瓦峰 

  早餐后乘车离开波密，沿途欣赏水墨画般的美丽风景，途径蔚蓝的【古乡湖】，湖水很美，在雪山的映衬下静静流淌，岸边是柔软的细沙，有兴趣的小伙伴可以沿着湖边徒步，全身心沉浸在美丽的高原风光中，用自己的双脚去丈量这里的每一寸土地，感受微风、阳光、鸟鸣......游览后继续行车，经通麦，通麦素有天险之称，在川藏线上也一直备受瞩目，随着国家建设，【通麦大桥】已经由天险变通途。随后来到鲁朗镇，品尝美味的【鲁朗石锅鸡】，独特的石锅原料是它骄傲的资本，每一锅都以藏香鸡为原料、辅以手掌参、天麻等。午餐后可以逛一逛【鲁朗小镇】，小镇非常漂亮，临水而建，远处是雪山林海，近景是高山牧场，还有藏式建筑、湖泊、牛羊和白塔，好一处人间仙境，而藏式民居飘出的袅袅炊烟又流露出了人间烟火味。随后翻越冰雪覆盖、云雾缭绕的【色季拉山】（垭口海拔4702米），此山是观看【南迦巴瓦峰】最好的地方之一，站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿觉心旷神怡。翻过色季拉山，一路下坡抵【尼洋河】，欣赏美丽的河谷风光，随后继续前行，抵达被誉为“西藏小江南”的林芝入住。    

行程亮点：巴松措、拉萨河风光、尼洋河风光、墨竹的松赞干布出生地、米拉山口

  早餐后从林芝出发，沿途再次领略尼洋河的美丽风光，接着我们就来到了被誉为“西藏最美高等级公路”的【林拉公路】，随后从巴河镇下高速，向右拐约50公里，便来到了来到美丽的【巴松措】。巴松措又叫“措高湖”，是藏东最大的堰塞湖，湖的形状如镶嵌在高深谷中的一轮新月，四周的青山顶上有终年不化的积雪，春季温柔、夏季热情、秋季高雅、冬季纯洁，无论何时来到巴松措，你都会被她静美如初、美妙绝伦的山水画卷所俘虏。登上湖心小岛，上面有唐代的建筑【措宗工巴寺】，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。游览后前往圣城【拉萨】，而后自由活动，徜徉在拉萨街头，穿行在无数的中国人、外国人、朝圣者、旅行者、黄皮肤、白皮肤之间，感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄【布达拉宫】，布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。 

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八角街、博物馆

  我们就走完了川藏线，一路上自驾，平安到达拉萨。难免会觉得疲惫，所以我们安排一天自由活动的时间，让大家可以自行安排休息或者游玩拉萨。拉萨是一座历史悠久的城市，市内以人文景观为主。来到拉萨，就一定要去去布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街等，这几个地方相距不远，游玩起来非常方便的。建议大家上午先去参观布达拉宫，这是世界上海拔最高的宫殿城堡建筑群，宫殿整体依山而建，一路向上，高200多米，外观13层、内里为9层。主体建筑分为白宫和红宫，金碧辉煌的顶部闪闪发光，还有很多鎏金宝瓶和红色经幡，红色、白色和金黄色形成强烈对比，散发出巍峨庄严的气息。中午不妨品尝一下拉萨当地的特色藏餐，吃饱喝足之后，再前往旧城中心，参观大昭寺。大昭寺是西藏地区最早兴建的土木结构建筑，它完美地融合了藏族、唐朝中原地区、尼泊尔和印度地区的建筑风格，被誉为是藏式宗教建筑的千古典范。寺庙里有不同大小的佛像、无与伦比的木雕和壁画，非常神圣。从大昭寺出来，就能看到八廓街，这是一条繁华的商业街，这里比较完整地保存了拉萨古城区的传统风貌和当地藏民的居住方式，在这里可以感受当地的风土人情，看看各种具有民族特色的手工制品。

行程亮点：纳木措

  清晨从拉萨出发，我们前往西藏的三大圣湖之一 --- 纳木措，纳木措海拔4700米，是我国的第二大咸水湖，水域面积接近2000平方公里，形状近似长方形。纳木措的湖水由念青唐古拉山脉的冰雪融水补给，非常清澈，湖面呈天蓝色，与明净的天空遥相呼应，水天一天，如诗如画。延绵的念青唐古拉山脉就位于纳木措的南边，欣赏湖泊风光的同时我们还可以遥观雪山巍峨。下午我们就要踏上青藏公路，进入青藏线。不时会有成群的野生动物出现，可以好好感受藏北的美好诗意。晚上入住那曲。

行程亮点：羌塘大草原、唐古拉山口、万里长江第一镇

  穿越《中国国家地理》评为中国最美的六大草原之一青藏高原的心脏那曲羌塘高寒大草原，那曲藏语意为“黑河”整个地区在唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉怀抱之中，西边的达尔果雪山，东边的布吉雪山，形似两头猛狮，守护着这块宝地。这片总面积达40多万平方公里的土地，就是人们常说的羌塘。夏日的那曲草原更是一幅由蓝天、白云、彩虹、牛羊和绿色织就的锦缎画，旅行者都会在这里领略到大自然的美妙。其特立独行的壮美,令每一个到访者感到强烈震撼。翻越唐古拉山口（海拔5231m）晚上入住沱沱河镇（海拔4546m）。沱沱河，全长约346公里，发源于唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪山西南侧的姜根迪如冰川丛中，为万里长江的正源(。沱沱河源头的水面仅宽约3米，深不足一尺。向北流经130公里后，受到乌兰乌拉山的阻挡又掉头向东，一直穿过青藏公路的沱沱河大桥，在以下60公里处与当曲汇合，最后沱沱河与楚玛尔河汇合成通天河。沱沱河镇，就是处于长江源头漫滩区域，被称为万里长江第一镇，长324米的长江源头第一桥和全长1389.6米的青藏铁路长江源特大桥都在这里。

行程亮点：可可西里、玉珠峰、格尔木

  早晨酒店早餐后，我们离开长江源头高原小镇坨坨河镇，穿过著名的可可西里抵达索南杰达保护站，远眺玉珠峰（海拔6178）翻越昆仑山口（海拔4767m）到达格尔木。长江北源楚玛尔河流域及周边地区是中国目前最大一片无人区之一的可可西里。可可西里平均海拔4500米，是中国青藏高原特有野生动物藏羚羊、野牦牛、藏野驴等最集中的地区。近年由于非法偷猎者的大量涌入，野生动物的数量急剧减少，当地政府因经费不足，保护野生动物的范围和力量也相当有限。1994年1月18日，治多县西部工委书记索南达杰为保护藏羚羊，一人同18名偷猎者枪战，英勇牺牲。下午抵达格尔木。

  离开格尔木市，一路在柴达木盆地的大路上行驶，前往都兰。周围是茫茫的戈壁，遥遥望去只能看到朦胧的雪山身影，在蓝天白云的映衬下，不禁感觉到有些些荒凉。经过都兰之后，我们就会来到海拔3050米的茶卡盐湖，它有着“天空之境”的美誉，是“青海四大景”之一，日出日落前后是茶卡盐湖最美的时候，金色的阳光照射在湖面，形成水天一色的美景。而到了晚上，在湖泊周围可以欣赏到璀璨的银河、眩目的流星，美得动人心魄。除了看美景，在景区里还有大型的盐雕，也非常值得一看。

  早餐后，从茶卡盐湖出发，我们就会前往国内最大的咸水湖 --- 青海湖。青海湖也是“青海四大景”之一，水域面积4583平方千米，湖水碧绿澄澈，就像是一颗通透的宝石镶嵌在青海高原之上。青海湖四面环山，湖边都是茫茫的草原，夏秋时节，这里的草原绿草如茵，就像是一张毛茸茸的绿色地毯铺在大地之上，金黄色的油菜花开得灿烂，盈盈花香不断飘来，令人心旷神怡。欣赏倒趟河风光，到达西宁市。

  早餐后从西宁出发，前往【郎木寺】郎木寺镇，一条不足2米宽的小溪“白龙江”从镇中流过，小溪的北岸是郎木寺，镇内融合了汉、藏、三两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着。独特的地理环境，秀美的山川以及淳朴的民风组成了郎木寺的一切，居民都在白龙江畔浣衣汲水，呼吸一方清新的空气，过着平静安稳的幸福日子。然后驱车前往若尔盖，若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力 般的妖艳。六月份开始，湖畔五彩缤纷-好像云霞委地-而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。若尔盖西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有"川西北高原的绿洲"之称。

行程亮点：松潘古镇、川西风光、汶川地震遗址

  早餐后从若尔盖出发，经松潘古城，茂县，下午过汶川，经过都江堰，回到成都。晚上可以在成都逛逛，感受下天府之国的休闲文化，一座来了就不想离开的城市。结束愉快的旅行。我们对生活的向往，是诗和远方。来一趟西藏，是不少人心中的梦想，从蜀地风光到高原美景，川进青出的路线虽然漫长，却能让我们细细地去品味、去体验一路上的诗情画意，追逐一场与西藏有关的梦。

1、交通：舒适型越野车，大通D90、三菱越野车、BJ40等随机安排；（需升级普拉多，每人加800元）

2、车辆相关的费用：车费，过路过桥费、油费、停车费、维修费、司机劳务费等；

3、赠送成都接机（站）：①双流机场、成都火车站、高铁站；②天府机场接机，需要单独收费，详情咨询客服；

4、全程每人高额旅游险80W；

费用不含：

1、大交通：各地往返回程大交通费用；

2、住宿：全程住宿自理（可代订）、司机住宿费由同车客人AA；

3、餐饮：餐费AA，司机餐费由同车客人AA；

4、门票：全程门票自理，司机门票由同车客人AA；

5、其他：各种个人开支；

6、发票：所报价格，未含发票；