高反和年龄有一定关系，小孩子恢复的快，成人恢复的慢点。

不过根据多次入藏经验观察，阿姨辈年纪大的和小孩子高反都不是最严重的，高反严重、去医院输液的大部分是年轻姑娘、胖子，少量也有年龄大的叔叔阿姨。

50岁以上的人去西藏，有优势

年龄稍微大的人，反而不容易发生高原反应，因为他们的肺活量逐渐变得比较小，身体对氧气的需求，可以通过深呼吸的方式来重新获取，所以稍微上了点年纪的人，到了高原，会觉得气不够用，经常有长喘气的那种感觉，这也是一种自我调节方式。

哪些人容易高反

1、血液循环，不畅的人，低血压，已经睡眠不好的人，肠胃不好的人，颈椎不好的人，这些人都比较容易发生高原反应，随着环境变化，就有可能会发生头晕，出汗，盗汗，恶心，等等状况。

以上症状，可以通过合理饮食，晚上早睡来弥补改善。

2、经常健身，身体比较好，肥胖，对氧气需求量比较大的人也相对容易发生高原反应。

这类人群最好公路进藏，慢慢适应。前两天没问题，后面基本可以稳住了。

如果高反怎么办

如果出现呕吐、头疼、喘不上气一定要立马到诊所或者医院就诊，听取专业医生建议。

如果有头晕、看人有重影、头特别疼的三重症状，这个时候你需要的就是坐下休息，慢慢喝热水，就近找诊所，而不是网上推荐的吃高原安、高原红、葡萄糖、西洋参、携氧片。这些药物都是预防药，对高反发生后的缓解作用不大。

高反可怕吗

无论会不会高反，人到了海拔高的地方都是不舒服的。

首先，心态上要接受高反，放宽心；

其次，多休息，不要太激动，慢走慢说一切动作都放慢；

最后，真的高反严重，第一时间找医院。

其实，根据我多年的经历来看，高原反应更多是心理因素，不告诉你真实的海拔高度，你反而不紧张。如果知道此时海拔是4500，5000米了，反而会心理暗示：是不是该有点反应了。

以前就有个叔叔觉得自己高反很严重，坚持要吸氧，通过交流，领队判断他只是有些轻微头晕，就出去替他灌了一袋氧气。吸氧之后他觉得自己好多了，精神状态特别好。等到行程结束，领队才告诉他真相：他那天吸的氧，不过是高原地区清新的空气。

为避免找医院不及时的情况，川藏老兵车队都会在车上备几罐氧气应急使用。

只要平时有一个好身体、没有心脏问题、高血压，放宽心态，那么进藏问题不大。

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我们的代驾司机，擅长处理高反和突发应急情况，他们大多数人，都曾是驰骋高原的川藏退役汽车兵！

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